公司秉承“诚信、创新、和谐、大气”的企业精神,积极与各方合作,凭着过硬的产品质量,的售后服务,实实在在的价格和快速的产品创新能力,在市场竞争中树立了自己的良好形象,赢得了广大客户的赞誉。公司拥有现代化的生产设备、的管理体系、多年的生产经验、完善的售后服务。产品不断的持续改进,带给每一个客户。
小区器材使用的 3 个核心原则
小区器材多为公共设施,使用时需兼顾与效率,关键遵循以下原则:
先检查再使用:每次锻炼前,查看器材是否有松动、生锈或部件损坏(如扶手摇晃、踏板开裂),若有问题及时停止使用,避免受伤。
不盲目追求难度:新手或中老年人优先选择简单器材(如太空漫步机、压腿架),避免一开始就尝试单杠引体向上、双杠屈伸等对力量要求高的动作,防止肌肉拉伤。
控制时长与强度:单次锻炼时间建议控制在 30-40 分钟,避免过度疲劳;有氧类器材(如健身车)以 “呼吸微喘但能说话” 为宜,不要追求快速或高强度。
想缓解久坐疲劳、放松身体:优先选柔韧型或灵敏型器材,比如压腿架(拉伸腰腿)、太极推揉器(活动肩肘),通过温和的拉伸和关节活动,改善肌肉僵硬。
术后未拆线 / 未恢复人群:如骨科手术(骨折、关节置换)后 3 个月内、腹部手术后 1 个月内的人。
避免使用:几乎所有器材。术后身体处于修复期,任何需要发力、扭转或站立的器材运动,都可能影响伤口愈合或内固定稳定性。

